为弘扬爱国主义精神，普及国防知识，做好学生的国防教育，磨炼学生的意志品质，增强学生身体素质，8月22日至27日，二外附中组织高一年级新生开展了国防教育拓展活动。 

　　国防教育拓展系列活动在开营仪式、拓展训练、红十字应急救护培训、消防安全演练、结营仪式、生涯规划讲座中徐徐展开…… 

　　开营仪式：青春正当时 

　　8月22日，我校开展了2023级高一新生国防教育拓展训练开营仪式。德育副校长崔国行、德育主任郭丽娜、高一年级主任王菲菲、全体教官以及全体高一新生参加了本次开营仪式。 

　　德育副校长崔国行代表学校向2023级高一新生拓展训练致辞，勉励同学们珍惜此次拓展训练的机会，历练初心，勤思善行，勇于担当责任，塑造阳光自信的附中品质。高一2班的何芷嫣同学代表全体学生进行发言，表示要在国防教育生活中展现一个全新的自我。总教官向参训的学生提出要求，强调了在国防教育期间的注意事项。 

　　拓展训练：意气风发似骄阳 

　　在总教官的带领下，随着同学们的激昂宣誓，国防教育拓展训练的序幕正式拉开！ 

　　训练从最基本的站姿和停止间转法开始，同学们不惧苦累，勤奋训练，一声声“齐步走”“一二三四”口号响彻校园，动作也愈发整齐。 

　　在教官的指导下，同学们进行着站姿、队列和停止间转法以及匍匐拳、匕首操的训练。同学们头顶烈日，从拳法步骤、上挡冲拳、削臂绊腿，再到上架弹踢、下砸上挑和交叉侧踹等一一开展练习，没有一刻松懈。 

　　他们精神饱满，气宇轩昂，口号嘹亮，彰显了二外附中学子奋发图强、勇往直前的精神风貌。 

　　红十字应急救护培训：安全守护在身边 

　　为进一步普及红十字应急救护知识，切实提高青少年应对突发事件的自我防范意识和自救互救能力，8月23日，北京市朝阳区红十字会的专家为同学们带来了精彩的红十字会健康大讲堂知识讲座，对同学们进行了以生命教育为主线的应急救护技能培训，积极传播红十字精神，努力打造“生命教育”的校园文化。 

　　培训分为理论知识学习与实践操作练习两部分，专家围绕应急救护基本知识、创伤救护（止血、包扎）等方面进行系统培训。 

　　现场学生热情高涨、踊跃提问，积极参与操作练习。培训师细心指导，及时指出不规范动作并协助学生反复操作，直到动作熟练标准。 

　　通过实操练习，参训学生加深了对应急救护的认识，初步掌握了急救技能，增强了安全意识。 

　　消防安全演练：防患于未“燃” 

　　居安思危，思则有备，有备无患。安全是做好一切工作的前提。为加强学生的安全意识，强化学生的安全逃生技能，提高学校的应急处置能力，筑牢校园消防安全这道“防火墙”，打造“平安校园”，8月25日下午，我校开展了消防应急疏散演练。 

　　中午1:20，随着紧急警报的响起，同学们立即起身，有序撤离本班教室，前往安全地带。 

　　全体师生到达操场后，教官对学生们的紧急疏散演练进行点评，告诉学生们消防演练的意义，并教育学生们远离火灾。在教官的耐心讲解与问答下，同学们积极参与互动回答，并在教官的指导下尝试规范使用灭火器，共同学习自救本领，共筑安全校园。 

　　结营仪式：情系国防 

　　8月26日下午，二外附中2023级高一新生国防教育拓展训练闭营仪式在管庄校区顺利举行。校长于瑞利、德育副校长崔国行、德育主任郭丽娜、高一年级主任王菲菲、教官以及全体高一新生参加了闭营仪式。伴随着同学们嘹亮庄严的国歌声，升旗手奋力扬起五星红旗，闭营仪式也拉开了序幕。 

　　各方阵就位后，于瑞利校长进行正式检阅。 

　　锲而不舍，金石可镂，“稍息，立正，跨立，转体”简短的口令，简单的动作，付出坚持，落下汗水，才能完美呈现。巾帼不让须眉，匕首出锋，利刃出鞘，势必杀敌，所向披靡；拳拳娴熟，士气高昂，“杀”声洪亮，男生们更是打出了匍匐拳的魅力与威力。 

　　几天的艰苦训练下，同学们斗志昂扬，意气风发，彰显着青春力量。高一2班、高一4班荣获优秀班集体，邓涵迪、何芷嫣、杨司家、姚云昕、林荣奥、翟祥贺、周芊孜等44位同学荣获优秀标兵称号。 

　　同学们不断努力前行，成为更优秀的新时代青年。来自高一3班的学生代表高嘉悦同学带领全体高一新生用热烈、真诚的掌声向为国防教育付出辛勤劳动的全体教官表示诚挚的谢意，并向关心支持国防教育工作的学校领导和老师们表示衷心的感谢。她鼓励同学们在遇到困难时，要鼓足战胜困难的勇气，不再退缩，许多问题就能迎刃而解。6天的国防教育精神，如果能够融入接下来的高一学习和生活中，不怕苦、不怕累，细心琢磨、努力奋斗。 

　　于瑞利校长进行总结，希望全体同学以本次国防教育为起点，把国防教育期间锤炼锻造的精神品格和优良作风带到今后的学习和生活中去，同学们一定能够成为品德高尚、素质全面的新时代合格青年。 

　　生涯规划讲座：最好的青春，最美的自己 

　　最好的青春，最美的自己，从了解出发，从规划开始。8月27日上午，我校邀请了沃得生涯金牌讲师曲迪为高一新生准备了一场别开生面的生涯规划讲座。 

　　本次讲座干货满满，解决了同学们的诸多困惑。讲座中，同学们认真聆听，积极参与互动，幽默风趣的讲解赢得了在场师生的阵阵掌声。 

　　同学们对自己有了更深入的分析与了解，对生涯有了全新的认识与初步规划！ 

　　二外附中2023年高一国防教育拓展系列活动圆满落幕，同学们将开启高中生活全新篇章。新环境，新同学，新目标，新征程，愿2023级新生们心怀家国，情系国防。青春酬壮志，奋斗正当时，加油吧，少年们！